Самодисциплина для родителей. Часть 2

Наблюдая, как я работаю и дисциплинирую себя дочка сказала мне «не хочу взрослеть, не хочу работать как ты», Я задумалась:
А действительно, стоит ли оно того? И что нужно, чтобы не чувствовать себя загнанной в тупик лошадкой, а почувствовать радость настоящего момента? Главная идея – это постараться сделать так, чтобы НАДО перестало быть неприятной обязанностью, а в идеале переросло в ХОЧУ.
Ведь, то, что желаешь, делаешь гораздо быстрее и эффективнее.

Вот мой список, который назвать принципами самодисциплины для родителей рука не подымается. Скорее принципы, помогающие справляться с реальной жизнью родителя и сделать обязанности приятными и желаемыми.

  • Искать в обязанностях приятные моменты. Они у каждого могут быть свои, но хорошим примером может быть принятие необходимости вставать рано благодаря чашке кофе.
  • Иногда нужно отложить домашние (или текущие) дела и сделать то, что хочется сделать, а не то, что « надо»
  • Планы на следующий день составлять в виде mind map — не бесконечного списка дела, а карты с подгруппами. На картинке часть такого плана, который дочка составила для себя. То, что сделано, можно закрашивать, или делать нецветным (как на рисунке)

  • Планировать интересные и любимые дела для себя и детей.
  • Устраивать себе жизнь без планов, но иметь под рукой список дел для души (прогулка в кафе, интересный фильм, попеть в караоке, потанцевать, и прочее).
  • Помнить, что лучший отдых – это смена деятельности
  • всегда писать или иметь в голове второй план на случай, если что-то пойдет не так — плохая погода, заболел ребенок, закрыт магазин. Очень помогает избавиться от лишних разочарований.
  • Лениться надо с удовольствием – когда чувствуйте, что не можете ничего делать путного, займитесь ерундой, но делайте это с удовольствием
  • Просто игра или незапланированное общение с детьми не будет иметь конкретного результата, но даст море эмоций и вам и вашим детям
  • Не злится, если что-то идет не по вашему плану, а стараться найти в этом положительное . Ребенок отвлек от статьи криком – ну и хорошо, мне нужно было сделать перерыв и глаза отдохнут

Это не рецепт, это просто список того, что помогает мне жить: радостно, интересно, с удовольствием. Быть может какие-то идеи покажутся близкими и вам.
Вероятно. они не позволят добиться результата, но позволят посмотреть на вашу дисциплину с другой стороны.

Удачи!

Tags:

Leave a Comment