Самодисциплина для родителей. Часть 1

Три года назад я проходила тренинг по самодисциплине. Многое было ново и очень полезно, что-то я внедрила в жизнь (как например маленькую зарядку), что-то осталось за бортом. И хотя самодисциплина для родителей несколько отличается от самодисциплины для недетного студента, мне бы хотелось поделиться общими принципами, которые прижились у меня, и которым я стараюсь следовать.

  • Если нужно закончить дело, не позволяй отвлекаться на текучку — телефонные звонки, покушать, посмотреть почту, порыскать в интернете, поболтать со знакомыми.
  • Помни, что невыполненные дела мешают идти вперед. Можно долго откладывать неприятный, но нужный звонок, думая только о нем, а не о той цели, ради которой звонок делался.
  • Писать планы на день грядущий и иметь под рукой этот список (последнее я часто упускала, думая, что я все помню и ругая себя в конце дня)
  • Убрать из жизни «пожирателей времени» — телевизор, бесцельное брожение по интернету и прочее.
  • Когда садишься к компьютеру иметь четкий список того, что нужно сделать, так как можно отвлечься и на якобы полезные дела и не сделать того, что нужно.

Однако, все эти методы, хотя и хороши и помогают достичь намеченного и даже прыгнуть выше, но более относятся к разряду самоизнасилований, смысл которых  заставить себя делать то, что не хочется.  Мне же в последнее время больше нравится идея обратная: как получить удовольствие от того, что делать НАДО или как сделать так, чтобы это НАДО перешло в разряд ХОЧУ. Кроме того, описанные методы хороши, когда рядом нет ребенка, который плачет и хочет общения не по графику. Про дальнейшие искания и открытия в области самодисциплины для родителей и планирование с детьми читайте в следующем посте.

Tags:

Leave a Comment