Деструктивность обиды
Истории из жизни, Обучение родителей, Самовоспитание Май 29th, 2013
Что вы делаете, когда вас обижают? Отвечайте резко, давая сдачу? Подставляйте другую щеку? Делайте вид, что Вас не задели? Забивайтесь в угол и перестаете общаться? Или спокойно даете понять людям, что они неправы, делайте вывод и двигайтесь дальше?
У меня за последние дни было несколько случаев, когда мне было ужасно обидно и хотелось дать сдачи. Но испытывая это чувство, я понимаю, что оно никуда не ведет. Оно разрушает нас, наши мысли, здоровье и жизнь. Как важно уметь перешагнуть через него, преодолеть эту разрушающую эмоцию и заставить себя действовать разумно. Еще полезно покопаться в себе, чтобы понять, почему тебе обидно.
Пытаюсь научить этому детей, которые обижаются и дуются друг на друга и на меня, но видимо этот процесс все-таки должен быть внутренним.
А пока мне помогает сказать самой себе или вслух, чтобы обидчик слышал: «Это звучит обидно» или «Такое неприятно услышать» (спасибо книге «Как говорить чтобы дети слушали»), и пока я это говорю, мое желание дать сдачу стихает и я начинаю мыслить конструктивно.
Желаю вам поменьше обижаться и побольше искренне радоваться за себя и других.
Leave a Comment